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Entrenamiento, datos del reloj e inteligencia artificial. Artículos breves, con cifras, y sin promesas que los datos no puedan cumplir.

Guía práctica

Convierte ChatGPT, Claude, Gemini o Vibe en tu entrenador de running

Publicado el 29 de septiembre de 2026 · 11 min de lectura

Ficha de atleta, reglas de entrenador para copiar y pegar, configuración en ChatGPT, Claude, Gemini y Vibe, y cómo darles tus sesiones gratis.

Entrenamiento e IA

Publicado el 28 de septiembre de 2026 · 7 min de lectura

Una IA analiza muy bien un entrenamiento, pero un TCX de una hora ocupa 533 000 tokens. Por qué falla, y cómo solucionarlo en tres minutos.

Exporta tus sesiones de Garmin para que ChatGPT las analiceExporta una actividad de Garmin Connect en FIT, recupera todo tu historial o copia los archivos del reloj por USB, y haz que ChatGPT la analice.
Exporta tus actividades de Strava para que ChatGPT las analiceExporta una actividad de Strava en GPX o en su formato original, descarga todo tu archivo y haz que ChatGPT, Claude o Gemini la analicen. Gratis.
Exporta tus entrenamientos de Apple Watch para que ChatGPT los analiceApple no ofrece una exportación directa de tus entrenamientos. Tres formas de obtener una sesión de Apple Watch en FIT o GPX y hacer que ChatGPT la analice.