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Entraînement, données de montre et intelligence artificielle. Des articles courts, chiffrés, et sans promesses que les données ne tiennent pas.

Guide pratique

Faire de ChatGPT, Claude, Gemini ou Vibe votre coach de course à pied

Publié le 29 septembre 2026 · 11 min de lecture

Fiche athlète, règles de coach à copier-coller, installation dans ChatGPT, Claude, Gemini et Vibe, et comment leur donner vos séances gratuitement.

Entraînement et IA

Publié le 28 septembre 2026 · 7 min de lecture

Une IA analyse très bien un entraînement, mais un TCX d'une heure pèse 533 000 tokens. Pourquoi ça bloque, et comment s'en sortir en trois minutes.

Exporter vos séances Garmin pour les faire analyser par ChatGPTExporter une séance Garmin Connect en FIT, récupérer tout son historique ou copier les fichiers de la montre en USB, puis la faire analyser par ChatGPT.
Exporter vos activités Strava pour les faire analyser par ChatGPTExporter une activité Strava en GPX ou au format d'origine, récupérer toute son archive, puis la faire analyser par ChatGPT, Claude ou Gemini. Gratuit.
Exporter vos séances Apple Watch pour les faire analyser par ChatGPTApple ne propose pas d'export direct de vos entraînements. Trois façons de récupérer une séance Apple Watch en FIT ou GPX, puis de la faire analyser par ChatGPT.